건강한 연애를 위한 연애할 때 주의할 점 8가지

건강한 연애를 위한 연애할 때 주의할 점 8가지

요즘 뉴스를 켜면 정말 잔인하다는 말이 저절로 나올 만큼 데이트폭력에 관한 사건사고 소식이 많이 들립니다. 서로 사랑하는 남녀가 만나 연애를 시작하고 결혼을 하지만 건강하지 못한 연애를 할 경우, 데이트 폭력 및 자존감이 무너지는 등 나쁜 영향을 주기도 합니다.

 

그래서 오늘은 건강한 연애를 위한 연애할 때 주의할 점 8가지를 정리해 보았습니다. 건강하게 연애하는 만큼 더 사랑하고 행복할 수 있길 바라봅니다.

1. 상호존중하기

연애는 남녀 모두 평등하고 서로를 존중하는 것이 최우선이라 생각됩니다. 상대방을 존중하는 것은 사실 연애를 떠나서 모든 인간관계에 기본이라고 할 수 있습니다. 

 

서로의 의견과 감정을 존중해 주고 배려하는 언행들이 지속되어야 연인 사이가 더 돈독하고 행복할 수 있습니다.

2. 소통 잘하기

사실 연애를 하면서 많이 싸우는 커플들을 보면 대화가 잘 안 통하고 소통이 안 되는 경우가 많습니다. 자신의 감정이나 생각을 서로에게 솔직하게 표현하는 것이 건강한 관계를 유지하는데 필수라고 할 수 있습니다. 

 

갈등이 생겼을 때는 더더욱 많은 대화를 하며 갈등에 대한 문제를 해결하려는 노력이 필요한데요. 여기서 두 사람의 소통은 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾게 해 줍니다. 자신의 의견만을 고집하기보다 상대방의 의견을 존중하며 서로 다름을 인정하고 이해해 보려는 노력을 하게 되면 소통도 보다 잘 될 것입니다. 

3. 신뢰 잘 쌓기

연애를 하면서 가장 많이 싸우게 되는 원인 중 하나가 거짓말 등으로 인해 신뢰가 깨졌을 때입니다. 사실 신뢰는 연인의 관계 말고도 모든 인간관계의 기초라고 할 수 있습니다. 서로를 믿고 의지할 수 있으려면 정직하고 신뢰를 쌓아가는 것이 중요하며 잘 쌓인 신뢰는 건강한 연애에 이어 행복한 결혼생활까지 꿈꿀 수 있습니다.

4. 상대방의 경계 존중하기

상대방의 경계란 상대방만의 공간과 자유를 뜻합니다. 각 개인의 자유가 있고 그만의 영역이 있는 만큼 그것을 서로 존중해 줄 때 건강한 연애를 할 수 있습니다. 연애할 때 주의할 점으로 상대방에게 과도한 집착을 한다던지 가스라이팅과 같은 심리적 학대, 강요 등은 상대방으로 하여금 부담을 줄 수 있습니다.

 

자기 자신의 공간과 자유도 있는 만큼 상대방의 경계 역시 존중해 주어야 서로 행복한 연애를 할 수 있습니다.

5. 나의 성장

연애를 하다 보면 너무 좋다 보니 서로 떨어지지 못하고 항상 붙어있는 경우도 많습니다. 하지만 건강한 연애를 하기 위해서는 각자의 꿈과 목표도 지지하며 함께 성장해 나가는 것이 좋습니다. 

 

항상 연애한다고 놀러만 다닌다거나 붙어있기보다 개인적으로 성장할 수 있는 시간도 가지기를 추천합니다. 건강한 자아 및 성장은 연애를 하는 상대방에게도 좋은 영향을 줄 수 있고 함께 성장해 나갈 수 있습니다. 요즘 갓생 살기를 같이 하는 커플들도 늘어가고 있는데 함께 의지하며 서로의 성장을 응원하면 시너지가 날 수 있습니다.

 6. 자기 자신 잃지 않기

연애를 하다 보면 연애에만 온 정신이 쏠려서 정작 자기 자신을 챙기지 못하기도 합니다. 상대방에 맞추려는 마음이 커져서 그런데요. 자신의 가치관과 자신의 정체성을 잃어버리면 언젠가 상대방은 자신이 좋아하던 상대방의 모습을 찾을 수 없어 오히려 떠나가고 맙니다. 

 

건강한 연애를 위해서는 무조건 상대방에 맞추기보다 서로의 다름을 인정하고 존중해 주고 자기 자신의 정체성을 건강히 유지하는 것이 중요합니다.

7. 자기관리하기

자신의 정체성을 잘 유지하는 게 중요하다면 자기 자신의 감정이나 육체적인 건강 또한 잘 유지해야 합니다. 심신이 건강하지 않으면 부정 적여지고 그 부정적인 영향은 상대방에게도 미칩니다. 두 사람 모두 건강하게 연애를 하기 위해서는 각자의 멘털 및 신체적 건강도 잘 관리하는 것이 중요합니다.

8. 문제 해결하기

마지막으로 연애할 때 주의할 점은 문제 해결하는 방법입니다. 두 명 이상의 관계에서는 어쩔 수 없이 갈등이 생길 수밖에 없습니다. 서로 다른 사람이 만났기 때문에 가치관이 다르고 의견이 다를 수 있기 때문이랍니다. 여기서 가장 중요한 것은 그 갈등을 어떻게 해결할 것인가 하는 방식에 있습니다.

 

서로의 입장을 이해하고 갈등과 문제를 해결하기 위해 서로 존중하며 협력하는 태도가 필요하답니다. 크게 싸우는 경우를 보면 자신의 의견이 무조건 옳고 상대방은 틀렸으며 이 문제를 해결하기보다는 상대방을 탓하기 바쁜 모습인데요. 건강한 연애를 위해서는 갈등이 일어났을 때 상황을 인정하고 서로의 입장을 이해하려 노력하고 해결할 수 있도록 적극성을 띄우는 것이 좋습니다.

---

오늘은 이렇게 연애할 때 주의할 점 8가지를 정리하며 건강한 연애하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 서로 다른 환경과 시간을 가진 두 사람이 만나는 연애는 상호 존중과 이해, 배려가 바탕이 되어야 하니다. 모두 행복한 연애를 할 수 있도록 조금만 더 노력해 주시면 좋을 것 같습니다.